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Chia Samen

Chia Samen

11,90 € *
Inhalt: 1 Kilogramm

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Chia Samen erleben einen großen Hype und dies aus gutem Grund: die kleinen Samen der Chia Pflanze enthalten zahlreiche wichtige Nährstoffe.

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Infos

Chiasamen stammen von der Salbei-Art „Salvia hispanica“, die ursprünglich in Mexiko und Guatemala beheimatet ist. Übersetzt bedeutet das aus der Sprache der Maya stammende Wörtchen Chia so viel wie „Kraft“.

Chia Samen enthalten eine Reihe interessanter Inhaltsstoffe, zum Beispiel fünfmal soviel Kalzium wie Milch. Chia besteht aus bis zu 38 Prozent Chiaöl und zu ca. 20 Prozent aus Protein. Der Eisengehalt von Chia-Samen übertrifft den von Spinat. Auch beinhalten sie viele Antioxidantien, wie zum Beispiel Phenolsäuren. Diesen Wirkstoffen wird nachgesagt, dass sie im Körper als Radikalfänger die Zellen schützen.

Pro 100 Gramm machen Ballaststoffe 34 Gramm aus. Sie gelten als verdauungsfördernd und sorgen durch ihr Aufquellen für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Weil sie ähnlich wie indischer Flohsamen ein Vielfaches an Wasser binden können, sollte man zu Chia-Samen immer ausreichend Flüssigkeit trinken.

 

Wirkungen (Gesundheitsbezogene Aussagen):

Calcium:

  • trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
  • trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei
  • trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung und -spezialisierung
  • wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt
  • wird für die Erhaltung normaler Zähne benötigt

 

Eisen:

  • trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
  • trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
  • trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung

 

Ferner:

Aufgrund der aktuellen Gesetzgebung der EU ist die Bewerbung von Lebensmitteln bzw. Nahrungsergänzungsmitteln für deren gesundheitlichen Nutzen nur in eingeschränkter Weise möglich. Dies erlaubt es uns, Endverbrauchern gegenüber, ausschließlich gesundheitsbezogene Aussagen zu machen, die der Health Claims Verordnung der EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) unterliegen.

Bei näherem Interesse zu den Inhaltsstoffen unserer Produkte, informieren Sie sich bitte über unzensierte Quellen im Internet.

 

Quelle: Verordnung (EU) Nr. 432/2012 der Kommission (https://eur-lex.europa.eu/legal-content/DE/TXT/?qid=1454323459180&uri=CELEX:32012R0432#document1)

Einnahmeempfehlung

Je nach Bedarf/Geschmack. Standardportion ist 1 Esslöffel Chia Samen (und ca. 15 Minuten einweichen lassen oder roh konsumieren).

Hinweis: Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden. Die Produkte sind außerhalb der Reichweite kleiner Kinder zu lagern.

Zusammensetzung
Energie: 580 kcalFett gesamt : 31 grammMineralstoffeVitamine
Kalorien: 486Gesättigte Fettsäuren: 3,3 gNatrium: 16 mgVitamin C: 1,6 Mili-Gramm
Kohlenhydrate gesamt: 42 grammMehrfach ungesättigte Fettsäuren: 24 gKalium: 407 mgThiamin: 0,62 Mili-Gramm
Protein gesamt: 16 grammEinfach ungesättigte Fettsäuren: 2,3 gCalzium: 631 mgRiboflavin: 0,17 Mili-Gramm
Ballaststoffe gesamt: 34 grammTransfettsäuren: 0,1 gMagnesium: 335 mgVitamin E: 0,5 Mili-Gramm
 Cholesterin: 0 mgPhosphor: 860 mgVitamin A: 54 IU
  Eisen: 7,7 mgVitamin B12: 0 µg
  Zink: 4,6 mg
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